Крещение Господне

С 18 на 19 января православный мир отмечает Крещение Господне.

На территории национального парка окунуться в купели можно будет в нескольких специально оборудованных местах:

• святой источник преподобного Серафима Саровского в д. Боровики. Там же в ночь с 18 на 19 января пройдет крещенский обряд освящения воды;
• святой источник Параскевы Пятницы в д. Сокорево;
• святой источник Параскевы Пятницы в д. Рибшево;
• прорубь на озере Сапшо в п. Пржевальское перед спасательной станцией.

До празднования Крещения остается несколько дней, постарайтесь не допускать ошибки при окунании в купель!

1. Не согревайтесь спиртными напитками ни до ни после купания в проруби. Это чревато переохлаждением, так как в состоянии опьянения расходуется много тепла и ощущение холода притупляется.
2. Не ныряйте голодным. За час до купания зарядите организм калориями, лучше всего  медленными углеводами. Ныряние натощак сопровождается быстрым переохлаждением.
3. Разогрейте тело с помощью легкой разминки, разотрите кожу полотенцем в направлении снизу вверх.
4. Не задерживайтесь в проруби. Дабы не шокировать организм, для начала обмочите в воде руки, стопы, а затем уже погружайтесь полностью. Новичку в холодной воде можно находиться не более 10–15 секунд — за это время тело не успеет остыть.
5. После того, как вы нырнули в прорубь, не оставайтесь на берегу - максимально быстро вытирайте тело полотенцем, одевайтесь и отправляйтесь в помещение. Чтобы окончательно согреться, выпейте горячий чай.

С праздником и будьте здоровы!